Сообщество профессионалов выделенного сервиса
Стать резидентом Вход
Старт 27 марта / Онлайн

Управление энергией или как побеждать без стресса и выгорания

Целевая аудитория

  • HR — менеджеры
  • Руководители всех уровней управления
  • Менеджеры
  • Специалисты, работающие в режиме многозадачности
  • «Выгорающим» специалистам

Длительность

  • 9 часов
  • 3 онлайн вебинара по 3 часа
  • поддерживающий чат
Стоимость:
38000 ₽
Для корпоративных
резидентов: 32500 ₽

Татьяна Матвиенко

Управляющий партнер ИнтерАктив

Управление энергией или как побеждать без стресса и выгорания

О курсе

Тема стресса и выгорания стоит сегодня как никогда остро. Опытные HR знают, что 96% менеджеров испытывают стресс: чем выше позиция, тем выше уровень стресса. Все больше и больше задач в календаре, все больше нужно успеть, чтобы быть эффективным руководителем.

Отличие хорошего руководителя от посредственного состоит не в том, что первые не испытывают стресса, а в том, что они умеют с ним справляться.

Выгорание руководителя как вирус распространяется на всю команду. Управление работоспособностью и энергией команды всегда начинается с первого лица, даже если это не генеральный директор, а руководитель отдела или службы.

В этом тренинге мы учимся:

  • распознавать стресс и выгорание у себя и своей команды
  • исследовать стратегии перехода в «ресурсное состояние» и способы развития стрессоустойчивости
  • разбирать практические инструменты повышения оптимизма и удовольствия от жизни и работы

Участники данного обучения :

  • разберут основные факторы стресса, поймут его пользу и вред, научатся с ним эффективно взаимодействовать
  • овладеют инструментами превентивной работы со стрессом и выгоранием
  • узнают техники поддержания энергии команды в сложных ситуациях

Тренинг будет полезен HR- руководителям, как инструмент работы с выгоранием и мотивацией сотрудников в коллективе, для руководителей всех уровней, а так же сотрудникам. Поможет разобраться с природой стресса, найти внутренние точки опоры и даст практические инструменты помощи себе, команде и близким в состоянии стресса и выгорания.

 

Программа курса

Факторы выгорания и стресса

    • Психология стресса: положительное и отрицательное влияние на человека
    • Определение своего уровня стресса: стресс-тест
    • Краткосрочный, среднесрочный и долгосрочный стресс

Дефицит времени и стресс – инструменты управления временем

    • Техники самоорганизации – ключ к умению справляться с работой
    • Ультрадианный ритм для организации рабочего времени
    • Реактивное и проактивное лидерство
    • Многофункциональность на работе

Многофункциональность на работе

    • Жизненный цикл сотрудника в организации
    • Стратегии управления выгоранием
    • Управление своей внутренней энергией
    • Приемы управления ресурсом своей команды

Практические инструменты управления энергией

    • Физиологическая стратегия
    • Эмоциональная стратегия
    • Ментальная стратегия
    • Духовная стратегия

На пути к счастью

    • Колесо жизненного баланса Пола Дж. Майера
    • Формула счастья. Модель Тал Бен-Шахара
    • В погоне за успехом: ваш путь — ваша личная уникальность. Метод Дэвиса Лоуренса по переосмыслению жизненных целей
    • Инструменты для повышения оптимизма (ABCDE и REACH)

ВНИМАНИЕ!

Для оплаты курса по счету юридического лица напишите запрос Марианне  marianna@sscclub.ru

Для оплаты курса банковской картой нажмите на кнопку ниже:

Лекторы и преподаватели курса

Татьяна Матвиенко

Татьяна Матвиенко

Управляющий партнер

ИнтерАктив

Закончила Московский государственный университет экономики статистики и информатики по специальности «экономика».

Дипломированный бизнес-тренер и фасилитатор. Многолетний опыт проведения корпоративных и открытых тренингов, стратегических сессий по темам эффективного лидерства, сервисного дизайна и клиентского опыта, управления энергией, управления изменениями для различных отраслей бизнеса.

Эксперт в области построения сервисной культуры. Татьяна и ее команда разработали и внедрили не одну стратегию трансформации поведенческих компетенций сотрудников.

Имеет профессиональный и проектный опыт в разных отраслях: металлургия, сельское хозяйство, строительство, машиностроение, негосударственное пенсионное страхование, HORECA, фитнес индустрия, медицина, нефтедобыча, охранная деятельность, и пр.

Профессиональный опыт:

  • внештатный тренер МИСИС
  • 23 года в профессии из которых:
  • 11 лет руководитель ОЦО в том числе построение с нуля
  • 2 года руководитель направления операционной эффективности и развития
  • группы компаний: ТЕЛЕ2, ОМК, Мишлен, Римера, АСГ и др
  • 20+ проектов автоматизации бизнес-процессов
  • 5 внедренных сервисных стратегий
  • автор статей на профессиональные темы

Другие курсы этого лектора

fire icon
Онлайн fire icon Идет регистрация
Управление командой и технологии лидерства
Старт 1 марта
18 часов
Татьяна Матвиенко

Татьяна Матвиенко

ИнтерАктив

ещё больше наших курсов

fire icon
Онлайн fire icon Идет регистрация
Академия Power Point: от убедительных слайдов до идеальной презентации
Старт 13 марта
12 часов
Лилия Фронкина

Лилия Фронкина

fire icon
Онлайн fire icon Идет регистрация
Управление командой и технологии лидерства
Старт 1 марта
18 часов
Татьяна Матвиенко

Татьяна Матвиенко

ИнтерАктив
fire icon
Онлайн fire icon Идет регистрация
Практический курс по роботизации бизнес-процессов
Старт 20 февраля
12 часов
Наталья Макарышева

Наталья Макарышева

Северсталь - ЦЕС
fire icon
Онлайн fire icon Идет регистрация
WOW сервис: дизайн-мышление на службе у ОЦО
Старт 21 февраля
12 часов
Яна Шайдецкая

Яна Шайдецкая

Северсталь ЦЕС

Данный веб-сайт использует файлы cookie для того, чтобы сохранить данные на вашем компьютере. Если вы продолжаете работать с этим веб-сайтом, мы предполагаем, что вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.